問題：提問：愛有離別時(shí)

冬天皮膚干燥，泡溫泉強(qiáng)身健體，請(qǐng)問泡溫泉之前要準(zhǔn)備什么？有什么注意事項(xiàng)？

回答：回答：下輩子誰許誰的地老天荒

　　泡溫泉要準(zhǔn)備什么？

　　泳衣，發(fā)夾，塑料袋。如果不想用溫泉地提供的洗浴用品可以自己帶，那里也有的。

　　最基本的就是泳衣要帶上，另外還要備上零食，由于泡溫泉很費(fèi)體力，自己也可以帶些零食，比如三明治、蛋糕等，去泡時(shí)放在換衣服的柜子里。餓了可以吃點(diǎn)，有些溫泉區(qū)里面很少東西吃的，出外吃要換衣服也麻煩。另外如果是愛美的女生，還要帶上頭罩，溫泉水含有硫磺，比較傷發(fā)，頭罩可以減低溫泉水對(duì)頭發(fā)的傷害，另外還可以帶上面膜，泡在溫?zé)岬娜?，臉上的毛孔張開了，洗干凈后做個(gè)SPA。

　　還有在泡溫泉之前不能吃飽飯，飽飯后1小時(shí)內(nèi)不適合泡溫泉，因?yàn)樗袎毫?，?huì)胸悶的；不過也不能空腹的，否則血糖低泡溫泉容易頭暈，最好是吃幾分飽。另外，泡溫泉易出汗，要大量水分，這個(gè)溫泉處有提供。

　　泡溫泉要注意什么？

　　1、皮膚干燥的老人泡溫泉時(shí)間不宜太久。

　　2、下水前要先適應(yīng)水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴(kuò)張的時(shí)間。選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即可；

　　3、泡溫泉后要喝水補(bǔ)充水分。

　　4、不要長時(shí)間泡得過深，要及時(shí)讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。凡有心臟病、高血壓或身體不適、營養(yǎng)不良或是生病剛好、急性感冒、急性疾病、傳染病、女生生理期來時(shí)或前后、懷孕的初期和末期者都不宜泡溫泉。

　　5、泡溫泉時(shí)可適時(shí)用冷毛巾擦臉。

　　6、有人認(rèn)為把溫泉里的成分留在皮膚上對(duì)身體有好處，其實(shí)不然。如果泡過硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干身體，水分蒸發(fā)后留在皮膚上的濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，因此泡溫泉后要再?zèng)_一次清水。

關(guān)鍵詞：梅州,泡溫泉要準(zhǔn)備什么？