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在印度的瑞施凱詩，公園的草地上到處可見修煉瑜珈的人們

　　瑞施凱詩位于新德里以北230多公里的地方，圣河恒河將這座小城分為東西兩岸。一進(jìn)入小城西岸，一片混亂和嘈雜迎面而來，一點(diǎn)都感覺不到想像中瑜珈之都應(yīng)有的靜寂。
牛車在路上穿行

　　走在這個(gè)遠(yuǎn)近聞名的瑜珈小鎮(zhèn)上，只見行人、三輪車、機(jī)動(dòng)車擠在只有兩個(gè)車道的主路上，街邊的水果攤、雜貨攤擺得里出外進(jìn)。我們的車輛緩慢地往前蹭，生怕一不留神碰到路中間的牛，或是道邊橫七豎八的摩托車。

　　沿主路向北，道路坡度越來越大，旁邊是依山而建的高大建筑。兩座只允許行人和兩輪摩托車通行的跨河大橋，將瑞施凱詩小城的東西兩岸連接在了一起。相較于西岸的嘈雜喧鬧，東岸終于讓人體會(huì)到了一些安寧。這里山勢較平緩，房屋多是兩三層的小樓。一條小街沿恒河岸邊而行。路邊植物繁茂，店鋪林立，有不少網(wǎng)吧。

　　街上有很多西方人，不少人穿著印度當(dāng)?shù)氐拿薏家卵澯崎e漫步。他們?cè)谶@里已經(jīng)待了至少1周時(shí)間，有些人甚至計(jì)劃住上3個(gè)月，大多數(shù)人的目的是在這里的靜休學(xué)院上瑜珈課。
探尋“甲殼蟲”遺跡

　　瑞施凱詩被稱為世界瑜珈之都的原因之一是這里有近千所瑜珈靜休院，幾乎涵蓋了所有瑜珈類別。靜休院里提供食宿服務(wù)，包括學(xué)費(fèi)最貴的每天500盧比(約100人民幣)，便宜的每天只需50盧比。

　　瑞施凱詩能夠蜚聲世界，特別是為西方人所津津樂道，應(yīng)該歸功于著名的“甲殼蟲”樂隊(duì)。1968年2月，紅透世界的“甲殼蟲”樂隊(duì)在瑞施凱詩住了一個(gè)月，呼吸喜馬拉雅山的清涼空氣，看恒河水靜靜淌過，聽樹林中風(fēng)聲鳥鳴，才思泉涌地寫歌，癡迷地練習(xí)瑜珈，讓全世界媒體的目光聚焦到這個(gè)印度山區(qū)小城。

　　不過，由于后來“甲殼蟲”樂隊(duì)追隨的瑜珈師父因索要財(cái)物等事，神圣的光韻破滅了。于是，“甲殼蟲”離開了這里。但是，這并不妨礙瑞施凱詩從此聞名世界。

　　“甲殼蟲”樂隊(duì)曾經(jīng)住過的瑜珈靜休院就在東岸最南端，如今已經(jīng)荒廢。令人詫異的是，鎮(zhèn)上很多人，包括飯店前臺(tái)的工作人員都不知道“甲殼蟲”在此住過。記者只能參照旅游指南，并一路詢問才找到。一路上，記者遇到幾個(gè)背著大包、手拿旅行指南的西方游客?？醇軇荩麄円彩莵硖綄ぁ凹讱はx”遺跡的。

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西方人體驗(yàn)“苦行”文化

　　瑞施凱詩的另一個(gè)重要特點(diǎn)是全鎮(zhèn)人都吃素，同時(shí)，當(dāng)?shù)仫埖甑脑绮瓦B雞蛋也不提供。居民衣著齊整，特別是女性，長相和穿著并不比新德里等大城市的差。小鎮(zhèn)上，穿著橘黃色袍子的印度教苦行僧人隨處可見，甚至有很多西方游客在河邊的“貧民窟”里一待就是兩三個(gè)星期，以體驗(yàn)印度獨(dú)特的“苦行”文化。

　　瑞施凱詩最著名的一所瑜珈學(xué)校是濕婆南達(dá)靜休院。它的創(chuàng)建人什瓦尼·濕婆南達(dá)是著名的瑜珈大師。據(jù)說，全世界70%的瑜珈老師都可以追溯到他這個(gè)源頭。

　　在幽靜的學(xué)院里，一個(gè)法國人表情淡然地告訴記者，他已經(jīng)在這里待了3個(gè)月，每天要做的事就是素食、冥想。他沒有選擇鍛煉肢體柔韌性的瑜珈課，因?yàn)殍ょ觳皇侵挥修娱_韌帶這個(gè)目的，他需要的是通過冥想解答自己的問題。

　　幾千年來，精神和生理上的戒律已經(jīng)成為印度文化的一部分，而瑜珈對(duì)于大部分印度人來說更像熟悉而自然的事情。在新德里，有不少自發(fā)成立的瑜珈練習(xí)組織，清晨或傍晚時(shí)分，瑜珈愛好者們聚集在公園的草地上修煉。在印度，所有瑜珈課程在練習(xí)開始和結(jié)束時(shí)都會(huì)有長時(shí)間的冥想和吐納內(nèi)容，老師帶著學(xué)生高聲哼唱贊頌濕婆神、祈禱平安康泰的頌歌。

人物故事 瑜珈老師沒有休息日

　　舒格拉是新德里南部富人區(qū)小有名氣的瑜珈老師。外表矮小壯實(shí)的他有著驚人的柔韌性，難度再大的動(dòng)作也能被他表現(xiàn)得舒展而有力。由于技術(shù)高講課好，舒格拉的學(xué)生遍布新德里。

首位學(xué)生是老太太

　　舒格拉出生在印度北方邦，他當(dāng)瑜珈老師的原因很簡單——因?yàn)槟贻p時(shí)太胖了。21歲時(shí)，身高160公分的他體重達(dá)到89公斤。

　　由于有3年的醫(yī)學(xué)底子，舒格拉對(duì)瑜珈動(dòng)作的理解比別人更深入。因?yàn)閷W(xué)得快，他成為瑜珈學(xué)院里最出名的學(xué)生。

　　舒格拉說，剛當(dāng)上瑜珈老師的那段日子格外艱苦。因?yàn)樯硎衷俸?，沒有學(xué)生也就沒有經(jīng)濟(jì)來源。幾經(jīng)努力，舒格拉終于有了第一個(gè)學(xué)生——一位年近90的印度富家老太太。老太太如今已經(jīng)95歲了，仍然每周堅(jiān)持上舒格拉的課。

外交官請(qǐng)他上門教課

　　舒格拉除了在新德里南部的一個(gè)小區(qū)當(dāng)瑜珈老師外，還給學(xué)生上門授課。他的學(xué)生遍布新德里南部，其中以外國人居多，包括外國公司駐印度的代表、外國駐印度大使館的外交官等。

　　舒格拉說，越來越多的學(xué)生和滿滿的課程讓他幾乎天天是工作日，最多時(shí)一天要上7節(jié)課。他每天早上5：30起床，晚上11點(diǎn)才能休息。

　　說起收入，舒格拉露出神秘的笑容。他說，僅新德里的瑜珈老師就有5000多個(gè)，收入差別很大。在一些富裕地區(qū)，單人專門授課起價(jià)為每次300盧比(約合60元人民幣)，具體數(shù)額按照學(xué)生的經(jīng)濟(jì)狀況由學(xué)生自己決定。不過，學(xué)生付的錢都超出了舒格拉的預(yù)期，這讓他一家三口過著十分富足的生活。

用瑜珈培養(yǎng)夫妻感情

　　今年35歲的舒格拉結(jié)婚10多年了，他的妻子是奉父母之命娶進(jìn)門的，結(jié)婚前雙方根本沒見過面。為了培養(yǎng)夫妻感情，舒格拉教太太練瑜珈，有了共同語言后兩人也越來越甜蜜。

　　舒格拉的妻子也成了一名瑜珈老師，收了三四個(gè)學(xué)生。不過，夫妻倆授課的方式截然不同，妻子用傳統(tǒng)的老師帶學(xué)生做的方式，他則因人施教。舒格拉說，瑜珈老師首先要讀懂學(xué)生，了解對(duì)方的身體、精神狀況和對(duì)瑜珈的喜歡程度，從而安排運(yùn)動(dòng)量。他認(rèn)為練瑜珈不只是為了鍛煉身體，更重要的是精神、心理、身體的有機(jī)結(jié)合。

　　目前，舒格拉在印度多家電視臺(tái)都開設(shè)了健康節(jié)目。說起未來的打算，他說，希望能出版一部自己的視頻瑜珈教材。
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