泡溫泉，作為近些年最熱門的旅游項(xiàng)目之一，受到了越來越多人們的關(guān)注。溫泉旅游不同于一般旅游，它不僅能讓您得到心理的愉悅，更能通過泉水中的礦物質(zhì)讓您的身體得到營養(yǎng)。所以，了解溫泉更有助于得到一個(gè)健康的出行。計(jì)劃去泡溫泉的朋友，先來了解一下我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備的泡溫泉常識吧！

什么是溫泉
　　溫泉是泉水的一種，是從地下自然涌出或人工鉆井取得，水溫在25℃及以上，且含有對人體健康有益的微量元素的礦水。形成溫泉必須具備地底有熱源存在、巖層中具裂隙讓溫泉涌出、地層中有儲存熱水的空間三個(gè)條件。

溫泉的分類
　　溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。
　　除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉（重碳酸鈉為主）、重碳酸土類泉、食鹽泉（以氯化鈉離子為主）、氯化土鹽泉、芒硝泉（硫酸鈉離子為主）等。其中食鹽泉也稱鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區(qū)分為弱食鹽泉和強(qiáng)食鹽泉。
　　另外，依地質(zhì)分類以產(chǎn)生溫泉的地質(zhì)特性，可將溫泉分類為火成巖區(qū)溫泉、變質(zhì)巖區(qū)溫泉、沉積巖區(qū)溫泉。依物理性質(zhì)根據(jù)溫泉的溫度、活動(dòng)、型態(tài)等物理性質(zhì)，依溫度依溫泉流出地表時(shí)與當(dāng)?shù)氐乇頊囟炔?，可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。

泡溫泉的好處
　　溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。
　　更多泡溫泉的好處

泡溫泉要注意什么
　　泡溫泉前后有很多需要注意的地方。如溫泉的水質(zhì)不同，對不同的病癥具有不同的療效；避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)；溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)等。
　　了解泡溫泉注意事項(xiàng)

如何泡溫泉
　　很多人都知道泡溫泉有益于身體，但泡溫泉并不是簡單地將身體泡進(jìn)泉中即可。想要在溫泉里得到最好的療效，使用正確的泡溫泉方法是很重要的。泡溫泉方法主要有冷熱交替法、瀑布浴、半身浴法等。
　　了解怎么泡溫泉

泡溫泉要準(zhǔn)備什么
　　泡溫泉也不是說泡就泡，是需要有準(zhǔn)備的。除了必須的泳衣褲、浴袍、洗漱用品等，泡溫泉時(shí)還應(yīng)準(zhǔn)備一些水、密實(shí)的塑料袋、保健眼藥水等。
　　具體泡溫泉需要帶什么

不宜泡溫泉的人群
　　雖說泡溫泉對很多疾病有很好的療效，但也并不是每個(gè)人都能泡溫泉，有些甚至?xí)m得其反，所以了解哪些人不宜泡溫泉很重要。一般說來營養(yǎng)不良、身體極度衰弱、女性生理期、手術(shù)過后、皮膚過敏以及有相關(guān)疾病的人都不適宜泡溫泉。
　　了解哪些人不宜泡溫泉

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