大連安波滑雪場(chǎng)：

　　大連安波滑雪場(chǎng)位于普蘭店市安波鎮(zhèn)，于2003年冬季開門納客。目前安波滑雪場(chǎng)共有中級(jí)雪道2條，長(zhǎng)度為200米和一處練習(xí)場(chǎng)安波滑雪場(chǎng)今年進(jìn)行了全面的升級(jí)改造，新增加了2萬(wàn)平方米的大型練習(xí)場(chǎng)以及一處雪圈滑道和兒童游樂(lè)場(chǎng)。

　　1、安波滑雪場(chǎng)的自駕路線：

　　（1）沈大高速在鞠屯下，出收費(fèi)右轉(zhuǎn)，路標(biāo)是松樹方向，行5公里左右，有一個(gè)沒(méi)有路標(biāo)的十字路口，是趙屯，直走，行十幾公里后到松樹鎮(zhèn)，注意路標(biāo)，有個(gè)丁字路口，向左拐，路標(biāo)是萬(wàn)家?guī)X。行6公里左右，有一個(gè)路口，向右轉(zhuǎn)，路標(biāo)安波。

　?。?）沈大高速在石河下道－－202國(guó)道－－普蘭店市--海皮公路------興唐線－－安波雪場(chǎng)，全程共141.6公里。

　?。?）沈大高速在石河下道－－202國(guó)道－－普蘭店市－－四平----安波雪場(chǎng)。

　　2、安波滑雪場(chǎng)價(jià)格：

　　滑雪場(chǎng)每年價(jià)格漲幅均有變化，根據(jù)情況只有雪季開始才可以確定。

　　何家溝滑雪場(chǎng)：

　　何家溝旅游景區(qū)位于營(yíng)口經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)紅旗鎮(zhèn)何家溝村，毗鄰中國(guó)慈母圣地“望兒山”，由營(yíng)口何家溝事業(yè)發(fā)展有限公司投資開發(fā)，分三期工程建設(shè)，總占地面積5.3平方公里。

　　何家溝滑雪場(chǎng)是由加拿大著名雪場(chǎng)設(shè)計(jì)公司盡心設(shè)計(jì)而成，總面積20萬(wàn)平方米，擁有高、中、初級(jí)滑雪道8條，雪場(chǎng)擁有兩條纜車(一條雙人纜車、一條四人纜車)一條魔毯、兩條拖牽，具有較強(qiáng)的運(yùn)載接待能力?，F(xiàn)已開放學(xué)道總長(zhǎng)5000米，平均寬度45米，最大落差120米，最大坡度31度。

　　滑雪道布局合理、緊湊，其中，兩條滑雪道“出云”、“飛仙”，總長(zhǎng)1800米，峰頂部分坡度為45度，達(dá)到國(guó)內(nèi)高級(jí)滑雪道標(biāo)準(zhǔn)，猶如吉祥圣潔的哈達(dá)，自峰頂分別由兩側(cè)逶迤而下，在景區(qū)劃出兩條優(yōu)美的弧線，令您有著云中漫步般的舒適于愜意。

　　1、自駕游線路：

　　從大連市區(qū)到何家溝滑雪場(chǎng)全程約160 公里， 用時(shí)大約1 .5~2小時(shí)左右。首先由后鹽上沈大高速，到沈大高速熊岳服務(wù)區(qū)出口下高速，走山海大道，到望兒山大街左轉(zhuǎn)，看到何家溝的大牌子右轉(zhuǎn)一直走就是雪場(chǎng)。

　　2、何家溝滑雪場(chǎng)價(jià)格：

　　滑雪場(chǎng)每年價(jià)格漲幅均有變化，根據(jù)情況只有雪季開始才可以確定。

　　滑雪攻略及裝備：

　　滑雪服：由于滑雪活動(dòng)是一項(xiàng)在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，因此在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，而用專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣。它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應(yīng)的化纖材料，本身不吸水，外層是棉制品，可將汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

　　另外，在滑雪時(shí)難免會(huì)摔倒。如果沒(méi)有連體滑雪服，摔倒后雪會(huì)從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里。解決這一問(wèn)題的辦法非常簡(jiǎn)單，只有要一副晴綸棉織成的有彈性的長(zhǎng)筒護(hù)膝，一付寬條護(hù)腕外加一條圍巾即可解決問(wèn)題。

　　滑雪鏡：滑雪鏡應(yīng)具備以下幾個(gè)功能：第一，防止冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激；第二，防止紫外線對(duì)眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒后滑雪鏡不應(yīng)對(duì)臉部造成傷害。戴眼鏡的滑雪者應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將近視鏡全部罩住。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，滑雪鏡片也由單層發(fā)展為雙層，從不防霜到防霜，可適用各種天氣情況。

　　滑雪板：一般分為高山板、越野冬季兩項(xiàng)板、跳臺(tái)板、自由式板、單板等。高山板由多層結(jié)構(gòu)組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結(jié)構(gòu)、板芯、玻璃纖維復(fù)合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。在選擇滑雪板的長(zhǎng)度時(shí)，最長(zhǎng)應(yīng)以不超過(guò)本人手臂上舉時(shí)手腕部高度為限，最短不應(yīng)短于胯部。選擇長(zhǎng)的滑雪板，使用起來(lái)速度快，穩(wěn)定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動(dòng)，穩(wěn)定性差。

　　固定器：也叫脫離器，是連接滑雪板和滑雪靴的一個(gè)重要部件，它對(duì)滑雪者的人身安全起著重要的保護(hù)作用。現(xiàn)代的固定器都具有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員摔倒時(shí)能自動(dòng)使雪鞋與滑雪板脫落的功能，達(dá)到保護(hù)運(yùn)動(dòng)員不受傷害的目的。固定器一般分為高山板固定器、跳臺(tái)板固定器、越野板固定器、單板固定器等。除了越野板固定器外，其它固定器分前后兩部分，直接用螺絲固定在滑雪板上，前部固定器不可移動(dòng)，后部固定器可沿滑雪板前后移動(dòng)，以適應(yīng)大小不同的滑雪靴。

　　滑雪鞋：一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺(tái)鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關(guān)節(jié)角度和鞋的肥瘦等可根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，具有保護(hù)功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革制品，鞋腰矮軟且輕便。跳臺(tái)鞋一般是用皮革制成，鞋腰較高且前傾大，有利于運(yùn)動(dòng)員跳躍和空中習(xí)行前傾姿勢(shì)。

　　雪杖：是滑雪時(shí)用來(lái)支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺(tái)滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項(xiàng)目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在選擇時(shí)，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做為選擇滑雪杖的長(zhǎng)度。初學(xué)者可選擇長(zhǎng)一點(diǎn)的雪杖，待技術(shù)提高后，再選擇短一些的雪杖。雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪里插的過(guò)深，在高速滑行的瞬間給你一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)。

　　其它裝備：主要是手套、帽子、面護(hù)、防曬霜等等?；┟睉?yīng)以保護(hù)耳部、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細(xì)絨線織成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖進(jìn)行滑行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，外層面料一定要防水。如果滑行中感覺(jué)冷風(fēng)對(duì)臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套或者面護(hù)，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對(duì)面部的侵入。

　　飲食：由于滑雪使人體水份散失較大，加上室內(nèi)溫度過(guò)高，人的內(nèi)火較旺，因此應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果及維生素C。在滑雪途中應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等等。

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