河北今日天氣溫度維持30℃以上 這周末高溫之后冷氣來襲

天氣網(wǎng)訊，今日9月7日將是河北近期最高溫，氣溫維持在30℃以上，部分地區(qū)將有35-36℃高溫天氣，不過居民不用太過擔(dān)心，因?yàn)檫@周末高溫之后就會(huì)有冷氣來襲，氣溫將會(huì)有所下降，對于天氣開始變涼的轉(zhuǎn)變，人們該注意些什么呢？一起去了解下吧。

河北今日天氣

進(jìn)入9月份，河北大部最高氣溫始終維持在30℃以上。這種氣溫偏高的格局，在本周末迎來了它的最高峰。預(yù)計(jì)周末兩天（7-8日），河北大部最高氣溫在30-34℃之間，周日中南部甚至可達(dá)35-36℃，在歷史同期比較少見。下周，隨著冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫也將有所下降。

昨天，“熱”依然是河北天氣的關(guān)鍵詞。監(jiān)測顯示，河北各地繼續(xù)太陽高懸，14時(shí)除張家口壩上、秦皇島市區(qū)外，其他地方氣溫均超過了30℃。中南部的廊坊、石家莊等地氣溫還達(dá)到32-33℃，戶外又曬又熱的感覺十分明顯。

河北省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，周末兩天，河北大部依然是晴字當(dāng)頭。周日，張家口、承德及壩上地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰，有陣雨。

張家口天氣預(yù)報(bào)一周

氣溫方面，今明兩天，河北的熱還將再上一個(gè)臺(tái)階。今天，張家口、承德最高氣溫可達(dá)32-33℃。中南部表現(xiàn)突出一些，廊坊、石家莊等地今天的最高氣溫可達(dá)34℃。明天，將會(huì)是近期河北最熱的一天，中南部最高氣溫基本都在34℃以上，石家莊、邯鄲等地甚至還會(huì)出現(xiàn)高溫，白天的最高氣溫在35-36℃。

從河北省氣候中心近30年的氣象資料來看，僅石家莊在2002年9月1日出現(xiàn)過35℃以上的高溫。而近期全省氣溫偏高時(shí)間長，幅度大，在河北歷史同期還是比較少見的。

預(yù)計(jì)到了下周，隨著冷空氣活動(dòng)頻繁，河北陰雨增多，氣溫也將明顯下降，屆時(shí)各地氣溫的平均值也將回歸常年正常水平。

氣象專家提醒，周末河北各地氣溫較高，公眾在外出活動(dòng)時(shí)還是要做好防暑降溫。同時(shí)，下周開始河北天氣轉(zhuǎn)折，氣溫起伏明顯。大家應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣、氣溫變化，合理增減衣物，以免著涼感冒。

天氣由熱轉(zhuǎn)涼該注意什么

天氣轉(zhuǎn)涼

飲食：秋季多燥熱，易傷津液，所以食物上應(yīng)該選擇滋陰潤肺的東西?！扒餁庠铮耸陈橐詽櫰湓?，禁寒食?！贝藭r(shí)可以吃芝麻、糯米、枇杷、菠蘿、粳米、蜂蜜、乳制品等，都對于益胃生津有好處。

情緒：心情方面最好做到靜心安寧，保持心情舒暢，切記悲秋寄寥。即使秋天遇到傷心事也應(yīng)該以主動(dòng)排解為上，平時(shí)注意收斂精氣。

起居：進(jìn)入秋天，人的作息習(xí)慣可能又要變化了——早睡早起。早睡是為了順應(yīng)陽氣之收斂，早起是為了舒展肺氣。穿衣服方面，一開始不要穿太多，以免影響了人體對于氣溫變化產(chǎn)生的抗受能力。季節(jié)更替，謹(jǐn)防感冒。

運(yùn)動(dòng)：秋季可以說是一年中最適合鍛煉的時(shí)間。每個(gè)人的愛好不同、身體情況不同、時(shí)間運(yùn)用習(xí)慣也不同，這里給大家推薦幾種運(yùn)動(dòng)形式：瑜伽、太極拳、游泳、滑冰、跳繩、打羽毛球、慢跑、踢毽子等。

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