大多數(shù)人去青海，都奔青海湖塔爾寺而來。但在當(dāng)?shù)厝搜壑?，青海最美的兩個地方，一是青海湖，另一個就是年保玉則。

　　今天，小編給大家講講年保玉則這個美麗的地方。

　　年保玉則

　　景點(diǎn)級別：AAAA

　　門票價格：年保玉則景區(qū)門票120元/人/3天，人多能打七折，小孩兒免票，學(xué)生半價;租馬匹100元/匹，牦牛100元/頭，領(lǐng)隊100元/人/天，駝行李的馬匹需要付費(fèi)，而馬夫自己騎的馬匹不需要付費(fèi)。

　　開放時間：全天開放

　　最佳旅游季節(jié)：7-9月的夏季是最佳旅游時間，6-7月是年保玉則的花季，漫山遍野開滿了黃的粉的小花，也是全年中氣溫最適宜的時候，其他時間段氣溫一般都在零度以下，太過寒冷。但6-7月同時也是年保的雨季，而且高原天氣多變，十里不同天，也應(yīng)做好保暖和防雨準(zhǔn)備。

　　交通

　　年保玉則景區(qū)沒有公共交通，一般前來游玩的都是從西寧、蘭州等地包車而來。

　　1. 西寧夏季包小車每輛每天500元左右，一般都是走7日的大環(huán)線，即西寧-青海湖-達(dá)日-年寶玉則-阿壩-郎木寺-拉卜楞寺，返回西寧或蘭州。

　　2. 從年保玉則附近的大武鎮(zhèn)(果洛州瑪沁縣)包車前來，可以一日往返，約400元左右。

　　簡介

　　年保玉則(又名：年寶葉什則) “果洛山”的發(fā)祥地，位于青海省久治縣索呼日麻鄉(xiāng)、白玉鄉(xiāng)境內(nèi)。年保主峰終年織雪，有面積約8平方公里的高原冰川，主峰海撥為5369米，壯觀的冰體與鬼斧神工般陡峭的山巖和180個湖泊使年保披上了神密的面紗。年保玉則是三果洛的發(fā)祥地，山間有湍急的溪流和清麗的流水，涓涓小溪從山巖中穿過，從亂石中翻滾而過，吐出無數(shù)道白沫。來自天邊的一道道瀑布似白簾般垂落，似銀河般灑落人間。

　　從億萬年前大地造山運(yùn)動造就了青藏高原的那一刻起，巴顏喀拉山脈東南部逐漸隆起一座著名的山峰，那就是位于久治縣境內(nèi)的被譽(yù)為果洛發(fā)祥地而受到人們尊崇的神山——年保玉則。

　　年保玉則坐落在巴顏喀拉山脈東段，由于青南高原的地勢和氣候，仍然終年積雪，有面積約5平方公里的高原冰川。傳說中年保玉則整個山系有峰3600座，當(dāng)?shù)氐牟孛窠兴^山，很多的神奇?zhèn)髡f讓石頭山披上了一層神秘的面紗，被稱為東方的日暮達(dá)。年保玉則的主峰并不像很多其他雪山的主峰那樣被眾星捧月般鶴立在藍(lán)天之下，它周圍的山峰高度都與其接近，簇?fù)碓谝黄鹣衿ò昃`放開來，只有到它的身邊親眼看過你才會知道，那是一朵圣潔美麗的雪蓮花……當(dāng)?shù)啬撩癜阉暈?quot;神山"，其主要原因恐怕在于它的靜穆秀美。當(dāng)然，主峰周圍的群峰。怪石崢嶸，也增添了這個海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。這個地區(qū)處在亞熱帶季風(fēng)高原高峰氣候區(qū)域的邊緣，山麓中生長著千百年的云杉、松柏，成林蔽野，古木參天。山坡上有蟲草、貝母、大黃等名貴藥材。山腳下，野驢、野牦牛、藏羚羊、巖羊、白唇鹿、黑熊等珍貴動物，成群出沒于森林草原之中。湖內(nèi)，有高原上特有的魚類20多種?？梢哉f，人們一到這里就會感到真正回到了大自然之中。

　　年保玉則山系的海子據(jù)說有160多個，而久治縣旅游局的實地考察統(tǒng)計和當(dāng)?shù)夭刈謇相l(xiāng)的說法是，較大的海子有16個，除了仙女湖、妖女湖外，還有日東瑪錯、瑪爾雜湖、瑪日當(dāng)湖等，星羅棋布的小海子則達(dá)300多個，為取吉祥之意號稱360個，傳說是由當(dāng)年進(jìn)藏時經(jīng)過這里的文成公主流下的思鄉(xiāng)之淚匯聚而成的。人們相信它有3600座山峰和360個海子，因為它是藏傳佛教修行的大圓滿。

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　　年保玉則景點(diǎn)推薦

　　年保玉則主峰

　　年保玉則，主峰海拔5369米，屬5000米級的技術(shù)型山峰。位于青海省久治縣索呼日麻鄉(xiāng)、白玉鄉(xiāng)境內(nèi)，是巴顏喀拉山的最高峰，坐落在巴顏喀拉山脈東段，由無數(shù)海拔在4,5000米以上的山峰組成，長40公里，寬25公里，頂部由3個常年積雪的山頭組成，山體則由好幾條山脊和相應(yīng)的峽谷組成，俯隘而視，形似花瓣。峽谷中以山谷冰川和懸冰川為主，冰雪融化后，在雪峰周圍的山谷中匯成大大小小160多個湖泊，形成雪山鏡湖之景，相傳系果洛藏族之發(fā)祥地。

　　仙女湖

　　仙女湖為從年保玉則景區(qū)正門進(jìn)入順棧道走看到的第一座湖，公路已延伸至仙女湖景區(qū)。仙女湖水清澈見底，能十分清楚地看見水下的高原湖泊魚。每日晨昏濃霧圍繞，優(yōu)雅靜謐，藏人們常將馬瑙、銀幣和風(fēng)馬等拋灑在湖中，祈求吉祥如意。仙女湖東南立著一塊巨石，上面有一條深深的石痕，直通湖內(nèi)，傳說這是年保山神小女兒與獵人成婚處，因此，石塊下筑有一煨桑池臺，四周經(jīng)幡飄動，香火不斷。從景區(qū)門口到仙女湖租馬區(qū)4km，車子可開入。湖的南面有一條百余米長的細(xì)流與妖女湖相通，仙女湖北側(cè)終績隴處繁花似綿，左右兩側(cè)側(cè)績隴處到處是冰川漂礫和火山巖，掩隱在灌木叢中，構(gòu)成了一道奇異的風(fēng)光。

　　交通

　　需先到達(dá)年保玉則景區(qū)，年保玉則景區(qū)沒有公共交通，一般前來游玩的都是從西寧、蘭州等地包車而來

　　1、西寧夏季包小車每輛每天500元左右，一般都是走7日的大環(huán)線，即西寧-青海湖-達(dá)日-年寶玉則-阿壩-郎木寺-拉卜楞寺，返回西寧或蘭州

　　2、 從年保玉則附近的大武鎮(zhèn)(果洛州瑪沁縣)包車前來，可以一日往返，約400元左右

　　妖女湖

　　她真的如同她的名字，有點(diǎn)詭異、有點(diǎn)妖嬈，水色清澈湛藍(lán)，平靜似鏡，遠(yuǎn)處的年保玉則靜穆秀美，主峰下的冰川熠熠生輝，那種雪山鏡湖輝映的景色直叫你看到心都熔化!妖女湖位于年保玉則主峰的西南部，被年保玉則的側(cè)峰擠壓的狹而長，正因為她的名字和形狀都與仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫測，從仙女湖徒步到妖女湖單程需要3-4小時，往返7小時以上。 妖女湖位于再深處一點(diǎn)的山間，這里的湖水呈綠色，景色也非常漂亮。

　　交通

　　徒步仙女湖至妖女湖段1-2天，若只騎馬到妖女湖2.5單程小時，步行單程3小時

　　文措湖

　　文措湖位于年保玉則景區(qū)的西南方向，分為上文措湖和下文措湖，上文措湖靠東，下文措湖靠西一些。徒步從西入口南北反穿可沿著西久公路在白玉鄉(xiāng)隆格寺釘子路口處向東行13km，即到達(dá)文措兩湖。一般從正門進(jìn)入，不做2日以上徒步打算的游客不會到達(dá)文措湖邊，具體行程可參見“行程推薦”。文措湖的山體形如電影“指環(huán)王”中魔界的山形，不加任何人為的雕鑿，四周野生動物和湖中的魚類種類眾多。在下文措湖西岸，遍布著許多大大小小的溫泉，每日清晨，霧氣茫茫，似云海仙境。

　　文措湖，又名顎姆措，位于年保主峰的南側(cè)，由東西兩湖構(gòu)成，俗稱“褡褳”湖，面積約12平方公里。兩湖的中間是神圣的煨桑臺，排列著三個“嶅堡”，分別代表三個大的部落及三阿什姜本：康干、康賽和貢瑪倉。藏族人民稱此地為“三果洛”的發(fā)祥地。

　　日尕瑪措

　　日尕瑪措湖又名“日干措湖”，面積約10平方公里，距縣城約30公里，西久公路的黑河橋向南行至13公里。

　　日尕瑪措是典型的冰川湖泊，屬沼澤濕潤地區(qū)，沿日尕瑪措湖外瀉河流逆徑而上，遍布沼澤和圓渾的冰川磦礫。

　　湖泊秀麗清美，云從湖泊南端山中緩緩伸出，彌漫在整個湖面和山嶺之中，猶如進(jìn)入仙境般，當(dāng)云霧漸漸散去，山體倒影在碧藍(lán)如鏡的湖面上，秀美如畫，湖中魚兒嬉戲，鳥兒追，湖泊周圍中草藥資源非常中富，有黃芪秦艽、干松、冬蟲夏草、貝母;石山中有快速奔跑的藏羚羊和勇敢攀登的巖羊。

　　除了上面的幾個比較大的景點(diǎn)外，年保玉則還有一些其他景點(diǎn)這里就不一一介紹了：下日干措(哈阿錯納霍瑪);下文措(俄錯尕瑪);鄂木措景區(qū);白玉達(dá)唐寺;白玉寺;阿什姜寺;白扎寺;各莫寺。

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　　線路推薦

　　年保玉則5日自駕游經(jīng)典線路推薦：

　　D1：成都—汶川—理縣—龍日壩草原—阿壩縣(3290M)

　　早上經(jīng)震后都汶高速，過汶川、理縣，沿路午餐，穿鷓鵠山隧道 ，經(jīng)龍日壩草原，下午抵達(dá)阿壩縣，

　　可在縣城游玩.

　　全天車程約9小時左右;夜宿阿壩城。

　　D2：阿壩縣—青海久治—年保玉則—仙女湖—妖女湖(4000M)

　　早上出發(fā)，2小時車程到達(dá)年保玉則景區(qū)。開始徒步，可由馬幫幫馱裝備，經(jīng)過仙女湖和妖女湖之間的營地，用餐休息后繼續(xù)前行，行至年保主峰下，妖女湖最里面的營地扎營。

　　全天徒步行程約5小時;宿營地帳篷 。

　　D3：妖女湖—年保埡口—日干措 (4200M)

　　早餐后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)朝日干措進(jìn)發(fā)，2小時后到達(dá)拍攝年保主峰的平臺，然后翻越海拔4600米的年保埡口，下埡口后風(fēng)光無限，可欣賞大小日干措全景風(fēng)貌，到達(dá)日干措營地后扎營。

　　全天行程約7小時;中途休息路餐。

　　D4：日干措—西大灘—黑河橋—阿壩縣

　　早餐后后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)沿日干措湖邊至西大灘，一路牧場風(fēng)光，全天行程約9小時，中途休息路餐，穿越至終點(diǎn)黑河橋，自駕返程，晚上可回到阿壩縣，夜宿阿壩城。

　　D5：阿壩縣—成都

　　早餐后，原路返回成都。

　　攀登線路

　　D1：成都---汶川---理縣---龍日壩草原---阿壩縣

　　早上7點(diǎn)出發(fā)，包車經(jīng)震后都汶高速，過汶川、理縣，沿路午餐，穿鷓鵠山隧道，經(jīng)龍日壩草原，下午抵達(dá)阿壩縣(海拔3290米)，夜宿阿壩城。全天車程約9小時左右。

　　D2：阿壩縣---青海久治---年保玉則(景區(qū)大門)---BC(4050M)

　　早上出發(fā)，車程2小時到達(dá)年保玉則景區(qū)。順仙女湖、妖女湖沿岸，一路夏日花海美景，輕裝徒步5小時到大本營。

　　D3：BC(4050M)

　　大本營安排適應(yīng)海拔訓(xùn)練和登山基礎(chǔ)技術(shù)培訓(xùn)，宿BC。

　　D4：BC---C1(4050M-4800M)

　　從BC出發(fā)，個人只需背自己的物品到達(dá)C1，進(jìn)行高海拔適應(yīng)，裝備及公用物資全部由協(xié)作負(fù)責(zé)背負(fù)，全天行程7小時左右。宿C1營地。

　　D5：C1---沖頂---C1(4800M-5369M-4800M)

　　C1出發(fā)，最晚登頂時間限制為中午1點(diǎn)。沖頂后，返回C1營地。

　　D6：C1---BC---景區(qū)大門---阿壩縣

　　返回BC休整后，再輕裝徒步回到景區(qū)大門，坐上在這里等候我們的包車，順道可參觀藏傳寺廟，晚上回到阿壩縣，大家好好飽餐慶祝一頓!夜宿阿壩城。

　　D7：阿壩縣----成都

　　早飯后，經(jīng)來時之路，沿路午餐，下午抵達(dá)成都。仙女湖-黑河橋的穿越路線是年保玉則地區(qū)最為精彩的徒步路線。以仙女湖沿妖女湖轉(zhuǎn)湖、拍攝年保主峰、翻越4600米年保埡口、到達(dá)世外桃源的日干措湖，至黑河橋的原始牧場風(fēng)光，結(jié)合安多藏族風(fēng)俗、宗教信仰等人文內(nèi)容，讓經(jīng)歷過此行的人們都會終身難忘!

　　戶外年保玉則徒步穿越行程：

　　D1：成都---汶川---理縣---龍日壩草原---阿壩縣(3290M)

　　早上7點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)震后都汶高速，過汶川、理縣，沿路午餐，穿鷓鵠山隧道 ，經(jīng)龍日壩草原，下午抵達(dá)阿壩縣，休整后可到縣城附近各寺廟轉(zhuǎn)耍，夜宿阿壩城。全天車程約9小時左右。

　　D2：阿壩縣---青海久治---年保玉則---仙女湖---妖女湖(4000M)

　　早上出發(fā)，2小時車程到達(dá)年保玉則景區(qū)。全程由馬幫馱裝備，人員輕裝徒步，經(jīng)仙女湖和妖女湖之間的營地，路餐休息后，繼續(xù)前往位于年保主峰下，妖女湖最里面的營地扎營，全天徒步行程約5小時。宿營地帳篷(2人一頂公用帳篷，無需自帶帳篷) 。

　　D3：妖女湖---年保埡口---日干措 (4200M)

　　早飯后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)朝日干措進(jìn)發(fā)，2小時后到達(dá)拍攝年保主峰的平臺，然后翻越海拔4600米的年保埡口，下埡口后風(fēng)光無限，可欣賞大小日干措全景風(fēng)貌!到達(dá)日干措營地后扎營，全天行程約7小時，中途休息路餐。

　　D4：日干措---西大灘---黑河橋---阿壩縣

　　早飯后，拍攝完營地晨光，繼續(xù)沿日干措湖邊至西大灘，一路牧場風(fēng)光，全天行程約9小時，中途休息路餐，穿越至終點(diǎn)黑河橋，坐上在這里等候我們的包車，晚上回到阿壩縣，大家好好飽餐慶祝一頓!夜宿阿壩城。

　　D5：阿壩縣---成都

　　早飯后，經(jīng)來時之路，沿路午餐，下午抵達(dá)成都。

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　　小貼士

　　年保玉則屬還沒有開發(fā)的風(fēng)景區(qū)，必須在久治縣城包乘越野車或卡車前往。越野車往返景區(qū)費(fèi)用大約需要1200元。

　　年保玉則一般不能當(dāng)天往返，因此需要帶備高山野營徒步裝備，抗風(fēng)的高山帳篷和抵御-15℃氣溫的羽絨睡袋少不了，還要注意高原反應(yīng)的預(yù)防，可以帶上攜氧片到高原的時候吃，或者在去年保玉則之前一周開始服用紅景天。

　　年保玉則平均海拔 4000m 以上，早晚溫差大，天氣變幻不定，雨雪和晴天可能交替出現(xiàn)， 即使在最暖和的七八月間， 也要穿保暖內(nèi)衣、抓絨衣、沖鋒衣。因為雨水多，鞋子和衣服最好都是防水的，襪子要多帶幾雙，過河的時候會被浸濕。

　　高原日照強(qiáng)烈，除涂抹防曬霜佩戴遮陽帽外， 切勿忘記攜帶手套， 尤其在騎馬行進(jìn)時，手套非常重要。年保玉則景區(qū)內(nèi)沒有餐館，干糧都自帶。

　　當(dāng)?shù)孛朗常?/strong>

　　當(dāng)?shù)靥厣朗秤斜瑺F羊羔肉、人參羊筋、清蒸牛蹄筋、酥油糌粑、雜碎湯泡饃等。